건강/운동/등산 검색 결과
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[성남누비길 약3.7km] 복정동 주민센터 – 영장산 정상 - 약수터

[성남누비길 약3.7km] 복정동 주민센터 – 영장산 정상 - 약수터 성남누비길 중 일부 구간만 탐방을 해 봤습니다. 복정동 주민센터에서 영장산 정상을 거쳐 약수터까지 약3.7km 구간으로 왕복 7.2km 거리를 걸었습니다. 복정동 주민센터는 복정역 2번출구에서 약200m 정도 직진해서 가시면 됩니다. 주민센터 길 건너 기와말이라고 세겨진 바위가 보이는데 이 뒤로 난 길이 성남누비길입니다. 길을 따라 조금 걸어가면 분수광장이 나옵니다. 이 분수광장에서 좌회전을 해서 주택가 길로 가다보면 영장산으로 올라가는 등산로가 나옵니다. 이곳이 영장산으로 올라가는 남한산성길 제1구간입니다. 영장산 정상에서 내려오면 공원이 있고, 이 곳에 약수터가 있습니다. 여기까지 오면 대략 산성역 인근까지 온 것입니다. 거리는 복..

2018. 10. 30. 22:47
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[아차산 등산] 광나루역 1번 출구에서 아차산 정상 오르기

[아차산 등산] 광나루역 1번 출구에서 아차산 정상 오르기 쉽고 편하게 오를 수 있는 아차산에 다녀왔습니다. 아차산은 서울 광진구에서 경기도 구리시에 걸쳐 있는 산으로 약295.7m 높이의 산으로 편안하게 오르기 좋은 산입니다. 아차산 생태공원에 주차장이 있기는 하지만, 오늘은 전철을 타고 광나루역에 내려서 천천히 걸어가 보기로 합니다. 광나루역 1번 출구로 나와서 위로 조금만 올라가서 오른쪽으로 들어가면 광장초등학교가 나옵니다. 광장초등학교 사이에 난 길로 들어가면 아차산으로 올라가는 등산로가 나옵니다. 좁은 길을 따라 조금만 올라가면 텃밭이 조성된 길이 나오고 이 길로 올라가면 아차산 생태공원입니다. 위에 보이는 사진이 아차산 생태공원의 전경입니다. 여기에서 조금만 올라가면 등산로 입구입니다. 드디어..

2018. 9. 27. 18:30
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남부순환로 실개천에서 올림픽공원, 성내천 한강을 지나 탄천교까지 걷기

남부순환로 실개천에서 올림픽공원, 성내천 한강을 지나 탄천교까지 걷기 남부순환로 실개천에서 시작해서 올림픽공원 장미광장, 들꽃마루를 지나 성내천을 따라 한강까지 가서 다시 탄천을 따라서 탄천교까지 걸어오는 약 12.6km 거리를 2시간 30분 정도 걸었습니다. 최근에 집안에만 웅크리고 있다가 오랜만에 운동을 하러 나오니 기분이 상쾌합니다. 평소에 아무 생각 없이 지나쳐 오던 길들을 오늘은 천천히 걸으며 경치를 온몸으로 느껴 보았습니다. 방이역 인근의 남부순환료 실개천에서 올림픽공원 장미광장으로 들어가 활짝 피다 못해 지고 있는 장미를 질리도록 관람하고 이어서 바로 옆에 있는 들꽃마루로 가서 벌판에 가득 핀 야생화들을 관람했습니다. 그리고는 바로 올림픽 파크텔 방향으로 발검음을 향해 성내천에 도착했습니다...

2015. 6. 14. 17:55
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마천동에서 남한산성 연주봉, 청량산 수어장대에 올라가다.

마천동에서 남한산성 연주봉, 청량산 수어장대에 올라가다. 마천동에서 남한산성에 올라갔다 왔습니다. 송파구 마천동 버스종점 남한산성 입구에서 성불사 방향으로 올라가서 연주봉을 거쳐 청량산 수어장대로 방향을 잡았습니다. 남한산성은 오랜만에 올라갔습니다. 몇 년 전에는 방치된 등산로가 많이 있었는데 지금은 아주 등산로가 잘 정비되어 있었습니다. 마천동에서 올라가는 남한산성 등산로는 경사가 심해서 올라가는데는 아주 힘이 듭니다. 경사는 심하지만 대부분 계단이 설치되어 있고 길이 잘 정비되어 있어서 그래도 올라갈 만 했습니다. 약 1시간 정도 쉬지않고 올라가니 성곽이 보입니다. 그리고 성곽을 따라서 1km 정도 가면 드디어 수어장대에 도착하게 됩니다. 올라갈 때는 힘이들지만 성곽을 따라 평평한 길을 걸어가니 시원..

2015. 5. 20. 21:41
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[구룡산] 매봉역에서 구룡산 정상 올라가기(매봉역-구룡산 정상-양재 시민의 숲-양재역)

[구룡산] 매봉역에서 구룡산 정상 올라가기 구룡산은 강남구와 서초구에 걸쳐 있는 산으로 높이는 306미터 입니다. 높지 않은 산이기 때문에 일단 구룡산에 오르면 대모산까지 거쳐서 내려 오는 분들이 많습니다. 대모산에 대해서는 이전 포스팅에서 이미 말씀 드린 바 있으므로 아래 글을 참고하시기 바랍니다. 관련 글 : [대모산 등산] 수서역에서 대모산 정상 쉬지 않고 올라가기 오늘 제가 다녀온 구룡산 등산 코스는 걷기를 겸해서 매봉역에서부터 시작해서 구룡터널 입구 그리고 구룡산 정산에 올라간 후 양재동으로 내려와서 다시 양재역까지 걸어오는 코스입니다. 전체 코스의 풍경을 일단 아래 영상을 통해 확인해 보시기 바랍니다. 구룡산에 가기 위해 가까은 전철역인 매봉역에서 내려서 3번 출구로 나옵니다. 그리고 나서 구..

2015. 5. 10. 17:07
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[토성산성 어울길] 올림픽공원역에서 성내천 발원지까지 걷기

[토성산성 어울길] 올림픽공원역에서 성내천 발원지까지 걷기 올림픽공원역에서 출발하여 성내천을 걸어 성내천 발원지까지 왕복 약 6km 걷기 운동을 했습니다. 올림픽공원 1번출구와 2번출구 사이로 성내천으로 내려가는 길이 있습니다. 이 길을 내려가면 바로 성내천이 보입니다. 성내천에서 오른쪽으로 약3km 정도 가면 성내천이 시작되는 성내천 발원지와 성내천 쉼터에 도착합니다. 반대로 왼쪽으로 약3~4km 정도 가면 한강입니다. 오늘은 올림픽공원에서 성내천이 시작되는 성내천 발원지까지 비를 맞으며 다녀 왔습니다. 비가 오니 사람들도 많지 않아서 좋은 경치를 조용히 즐길 수 있었습니다. 비가 촉촉해 내리는 성내천의 모습이 정말 고즈넉하게 느껴집니다. 성내천 물놀이장을 지나서 송파구 재활용센터 근처까지 걸어 가면 ..

2015. 5. 3. 16:43
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[대모산 등산] 수서역에서 대모산 정상 쉬지 않고 올라가기

[대모산 등산] 수서역에서 대모산 정상 쉬지 않고 올라가기 수서역에서 대모산 정상에 올라가 봤습니다. 대모산은 강남구에 위치한 산으로 수서역, 일원역 그리고 세곡등 등 다양한 장소에서 올라갈 수 있습니다. 오늘은 그 중에서도 수서역에서 정상을 행해 올라갔습니다. 우선 수서역 6번출구에서 서울 둘레길 등산로로 올라 갑니다. 등산로 초입은 상당히 가파르지만 조금 올라가면 이내 완만하게 올라가기 좋은 길이 나타납니다. 조금 올라가니 진달래와 철쭉이 만개해 있습니다. 매번 인위적으로 가꿔진 도로의 꽃들만 보다가 자연적으로 피어난 꽃들을 보니 그 나름대로의 멋과 아름다움이 더 있는 것 같습니다. 위 사진은 정상 바로 못 미쳐 있는 마지막 계단입니다. 그리고 드디어 정상의 안내판에 다다랐습니다. 정상까지의 다양한 ..

2015. 4. 26. 21:05
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[아차산, 용마산 등산] 광나루역에서 아차산 그리고 용마산 정상까지

[아차산, 용마산 등산] 광나루역에서 아차산 그리고 용마산 정상까지 광나루역 1번출구에서 아차산을 거쳐 용마산까지 다녀왔습니다. 아침에 날이 흐리더니 용마산 가는 길엔 기어이 비가 내렸습니다. 날이 흐리고 비가 왔지만 많은 등산객들이 봄을 만끽하고 있었습니다. 지금 아차산과 용마산에는진달래가 한창입니다. 정말 봄을 제대로 느낄 수 있는 산행이었습니다. 광나루역 1번 출구에서 광장초등학교 방면으로 가서 등산로를 보고 올라가면 아차산 생태공원이 나옵니다. 위 사진이 아차산 생태공원의 모습입니다. 생태공원 위로 올라가면 바로 아차산입니다. 아차산 입구의 모습입니다. 높지 않은 산이기 때문에 이 길을 따라 계속 올라가면 금방 아차산 정상에 도착할 수 있습니다. 저는 길이 잘 되어 있는 등산로가 아닌 바위산 쪽으..

2015. 4. 21. 22:25
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[성내천과 올림픽공원] 비 오는 날 찾아간 성내천과 올림픽공원의 운치 있는 모습

[성내천과 올림픽공원] 비 오는 날 찾아간 성내천과 올림픽공원의 운치 있는 모습 비 오는 날 성내천과 올림픽공원으로 걷기 운동을 떠났습니다. 비가 내리는 저녁시간이라 사람이 거의 없는 한적한 모습입니다. 오늘의 코스는 잠실나루역에서 아산병원 방면으로 성내천에 진입을 한 후 성내천변을 따라 걸어서 올림픽공원으로 들어갑니다. 그리고 올림픽 공원을 가로질러서 장미광장으로 나오는 코스입니다. 성내천으로 진입하는 길입니다. 길가에 벚꽃이 많이 피었는데, 저녁이라 사진에는 잘 나오지가 않았습니다. 곧게 나 있는 성내천의 산책로 입니다. 비가 와서 그런지 공기도 아주 상쾌합니다. 고즈넉하게 봄비를 맞으며 아무도 없는 길을 걷노라니 이 길이 나 하나만을 위해 뻗어 있다는 착각마저 들게 합니다. 위 사진은 올림픽 파크텔..

2015. 4. 14. 22:49
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용인시 모현면에 있는 노고봉(노고산) 등산

용인시 모현면에 있는 노고산 등산을 했습니다. 578.2미터의 완만한 산으로 편안하게 올라갈 수 있습니다. 외대 정문에서 외대부고로 가다 보면 왼쪽으로 등산로 안내 표지판이 보입니다. 등산안내 표지판이 나 있는 길로 그대로 올라가면 됩니다. 천천히 올라가도 1시간이면 정상에 닿을 수 있는 코스이므로 초보자도 쉽게 오를 수 있습니다. 내려올때는 올라간 길 그대로 내려와도 좋지만 외대 올레길 방면으로 내려오면 외대 캠퍼스로 내려올 수 있습니다. 이 길이 아주 한적하고 좋기 때문에 외대 올레길 방면으로 내려오시는 것을 권해 드립니다. 등산 중 촬영한 사진들을 모아서 동영상으로 만들어 봤습니다. 등산로가 잘 정비되어 있고 경치가 좋아서 영상을 보고만 있어도 힐링이 되는 것 같습니다. 근방에 계시는 분은 잠깐 올..

2015. 4. 8. 22:55